Rob to, čo ťa baví a to, čo robíš, rob poriadne.

Môžeme piť ovocné čaje v lete?

20. září 2008 v 22:24 | Natalialia |  Všetko o čaji
Mnohí poznáme tzv. ovocné čaje. Nemajú s čajom nič spoločné, pretože ich základ podobne ako pri bylinkách netvoria lístky čajovníka, ale najmä sušené kúsky ovocia. Neobsahujú kofeín, takže sú vhodné pre všetkých, aj deti, možno ich piť bez obmedzenia a počas horúcich letných dní pripravené ,,na studeno" osviežia.
Môže mať čaj nepríjemné vedľajšie účinky?
Japonci tvrdia, že 10 šálok zeleného čaju denne a nebudete potrebovať lekára. Číňania tiež popíjajú čaj po celý deň. Autori knihy Vůně čaje pripúšťajú, že pri nadmernej spotrebe 10 až 15 šálok by sa zrejme objavila nespavosť, ale na otravu kofeínom treba spotrebovať 50 až 100 g suchého čaju, čo vlastne nie je možné. Bola už zaznamenaná aj čajová závislosť, no jej prejavy ani zďaleka nie sú také výrazné ako pri káve - nervozita či bolesti hlavy, kým sa človek nenapije čaju. V našich končinách asi nehrozí, že bude niekto piť viac ako 5 šálok čaju denne, hoci mnohí vypijú omnoho väčšie množstvo kávy.
Pri nálevoch z byliniek, ktoré pochádzajú od súkromníkov, si treba potrpieť na serióznosť. Bolo by nevhodné, ak by bylinky rástli niekde pri ceste, alebo sa v nich vyskytovali neviditeľné plesne. Každý fytoterapeut vám povie, že bylinky sú liečivá a môžu mať aj nežiaduce účinky. Treba preto vždy dodržať návod - nemeniť recept, dĺžku lúhovania, teplotu vody ani spôsob pitia nálevu. Opatrne napríklad pri čaji z ľubovníka, ktorý môže zvyšovať riziko nežiaduceho krvácania - najmä pred lekárskymi zákrokmi. Žihľava, ale ani iný močopudný čaj sa zas nesmú používať pri nahromadení vody v tele spôsobenom nedostatočnou činnosťou srdca alebo obličiek. Vŕbová kôra môže vyvolať črevné ťažkosti, šalvia zas môže podráždiť črevá pri dlhodobom užívaní. Alergológovia odporúčajú, aby alergici pristupovali ku pitiu bylinkových čajov opatrne a dali si pozor najmä na harmanček (rozhodne nepoužívať na vyplachovanie očí ani inhaláciu!). Niektoré byliny obsahujú jedy (vratič, štiav). Kúry bylinkovými čajmi zvyčajne trvajú len niekoľko týždňov - potom si na účinnú látku telo zvykne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Chutí vám čaj??

Áno ale nepijem ho často 38.5% (10)
Nie nechutí 19.2% (5)
Áno pijem ho často 42.3% (11)

Komentáře

1 Radka Radka | Web | 21. září 2008 v 12:49 | Reagovat

Juj no tak to by som si mala zacat davat pozor na to ake caje pijem kedze som alergicka.. ale tak ja najviac pijem tie co su uz pripravene v tych sackoch takze az tak sa tych byliniek bat nemusim :D dikes sa oznam

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama